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10分で読めるミニ書籍です(文章量11,000文字程度=紙の書籍の22ページ程度)「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。【書籍説明】著者自身の経験をもとに、パニック障害を克服する方法や、パニックを起こさないための方法などをしたためました。人前に出ると極度に緊張してしまう、漠然とした不安感があるなど、まだパニック障害まではいっていないけれどしんどい…という方にも読んでいただきたい1冊です。【目次】パニック障害とは?lesson1 薬はお守りlesson2 「でも」「だって」を言わないlesson3 とにかく「YES」と言って失敗しよう!lesson4 良い失敗をするための「練習」をしよう!lesson5 体をあたためよう!【著者紹介】長崎 英恵(ナガサキ ハナエ)1989年、岡山県生まれ。ビジネスマナーや、コミュニケーションスキルなどの講師を経験後、イベント企画、運営団体設立。現在は、さらなるスキルアップを図るため営業職に転職。
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