Direkt zum Workout

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DIE WORKOUT-SENSATION

Fit in Rekordzeit: Diese 3 Workouts machen müde Muskeln munter

WORKOUTS

Weltpremiere!

Die ersten Fitness-Geräte

von Men's Health

Das Ganzkörper-Workout

Macht müde

Muskeln munter

Hier kommt das Last-Minute-Programm für Ihre Strandfigur

Hantelbank-System

Dreieckshanteln

6-fach verstellbare Leh-ne, Rollen (vorne) und Griff (hinten), um schnell umzustellen; Hanteln mit Schieberegler für die Wahl des Gewichts (2–25 kg).

Dreieckshanteln mit 2 Stangen, 8 Scheiben (4x1,25 und 4x2,5 kg); auch als Stützgriffe bei Bodenübungen einsetzbar.

A. Lehne der Bank auf 90 Grad einstellen, hinsetzen, Füße hüftbreit auseinander. ...

ARM-CURLS MIT ROTATION

A. Mit den Hanteln in den Händen gehen Sie langsam in den Liegestütz. Die Handflächen zeigen ...

Ganzköper-Workout

für jeden Muskel

Optimal für effizientes Ganz-Körper-Training

LIEGESTÜTZ MIT CURLS

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Komplett-Kraftstation

Bauchtrainer

Komplett-Kraft-station mt Seil-zug-Technologie für geräuschloses Training, Wider-stand im Sitzen regelbar

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Bauchtrainer Stahl-Kunststoff-Konstruktion in Studio-Qualität.

...

A. Lehne der Bank auf 90 Grad einstellen, hinsetzen, Füße hüft-breit auseinander ...

EINARMIGES RUDERN

SCHRÄGE CRUNCHES MIT SCHLAUFE

NACHBESTELLEN

A. Schlaufe rechts außen am Bügel befestigen. Füße überkreuzen, Beine anwinkeln ...

Ganzköper-Workout

für jeden Muskel

Für den Feinschliff Ihrer Sixpack-Muskulatur

Fitness-Geräte für echte Kerle!

NEU

BIO-FORCE CHALLENGE

Die Men’s-Health-Kraftstation mit Curl-Bench

• Ihr komplettes Fitness-Studio für zu Hause

• Mehr als 100 Kraftübungen für alle

Muskelgruppen

• Innovatives Seilzugsystem: keine Gewichte,

kein Lärm

• Widerstand verstellbar von 5-114 kg

• Plus: Curl-Bench für ein noch effektiveres Arm-

Workout

1299 Euro

Trainieren Sie zu Hause mit den Men‘s-Health-POWERTOOLS: innovativ, ästhetisch, hart im Nehmen.

X-TECH

Die Kurzhantel-Revolution

• Set: 2x10 Kilo mit strapazierfähiger

Verchromung

• riesige Übungsvielfalt dank

Dreiecksform

• perekt für >Liegestützen

• geriffelte Griffe für sicheren Halt

79,95 Euro

SPARKS

Das Profi -Hantelbank-System

• 2 Vario-Tech-Hanteln ersetzen

21 Hantelpaare

• Trainingsgewicht pro Hantel: 2 bis 25

Kilo

• Ablagefläche für Hanteln und

Gewichtsscheiben

• Ergo-Polster für optimale

Unterstützung

649 Euro

Entwickelt mit den Fitness-Experten von Men’s Health

Jetzt ganz einfach im Online-Shop bestellen:

MensHealth.de/powertools

AB-QUEST

Der Erfolgstrainer für Ihren Waschbrettbauch

• Ergonomisches Polster gegen

Nackenschmerzen

• Powerbelt-Schlaufe intensiviert

Bauchtraining

Extrem stabil – Studio-Qualität

• Perfekt auch für große und schwere

Athleten

79,95 Euro

Das kürzeste Komplett-Workout

Übungen für den Bizeps

EIN GANZ

HEISSES EISEN

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Multifunktionshantel

Erste Langhantel mit kugelgelagerten Drehgriffen und frei beweglicher Hantelmanschette auf der Mittelachse, auch für einarmige Übungen geeignet. Gesamtgewicht: 22 kg.

Ultimate Burn-Machine, 299 Euro

COMPOUND MOVE 1

Kniebeugen

vorgebeugtes Rudern

Bizeps-Curl

für Beine, Rücken und Bizeps | 2 Sätze, je 10 bis 20 Wiederholungen

EINARMIGES RUDERN

2 Sätze, je 8 bis 12 Wiederholungen

DIE HANTEL-REVOLUTION

Schneller können Sie nicht trainieren

NACHBESTELLEN

COMPOUND MOVE 2

Ausfallschritt

Nackendrücken

Rumpfrotation

COMPOUND MOVE 3

French Presss

Crunch

Bankdrücken

Mit 3 Übungen den ganzen Körper stählen

DIE HANTEL-REVOLUTION

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ULTIMATE BURN-MACHINE

Die Multifunktionshantel für Muscle-Pump ohne Zeitverlust

• Unzählige Griffpositionen,

vielfältigste Übungsmöglichkeiten

• Drehbare Chromgriffe ermöglicht Supersätze ohne abzusetzen

• Ausgleichsgewichte fördern auch die „schwächere“ Seite• Auch für einarmige Übungen geeignet

• Gewicht ca. 22 kg, erweiterbar auf 28 kg

299 Euro

Nur im

Online-

Shop!

SPEED-BAG

Die Boxerhantel für die perfekte V-Form

• Mit High-Speed zum V-förmigen

Oberkörper

• Perfekte Simulation der Puching-Ball-

Bewegung

• Schon 5 Minuten Training reichen

• Hochwertige Chromausführung mit

gummierten Drehgriffen

• Lieferung mit gepolsterter Transport-

Tasche

99,95 Euro

VOLLTREFFER FÜR IHR

FITNESS

Doppelte Kraft

Führhand-Sequenz

Die klassische Gerade ist kein Schlag, sondern ein Stoß. Sie hält den Gegner auf Distanz, bereitet Attacken vor.

Seithaken-Sequenz

Haken kommen dann zum Einsatz, wenn die Distanz in etwa eine halbe Armlänge zum Gegner beträgt.

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BOXSACK QUEST

Besteht aus extrem reißfestem Kunstleder und eignet sich daher ideal für hartes Training.

BOXHANDSCHUHE QUEST

Exzellente Sparrings- und Wettkampf-handschuhe aus Leder

Fit mit dem Men's-Health-Boxstall

Powertools, die Sie

schlagfertig machen

SPEEDBAG BOXERHANTEL

Das Drehen der Griffe simuliert die Punchingball-Bewegung aus dem Boxtraining der Profis

SPRINGSEIL QUEST PRO

Gehört zur Grund-ausstattung jedes Boxers

Fit mit dem Men's-Health-Boxstall

SEILSPRINGEN

Machen Sie es wie im Boxkampf und variieren Sie oft Tempo und Art der Ausführung

MEIDBEWEGUNG MIT SCHLAG

Boxer brauchen Ausdauer, Kraft und Koordination

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Boxsack Quest

Ideal für hartes Studio- und Heimtraining

• Aus extrem robustem Kunstleder

• Mit hochwertiger Textilfüllung

• An verchromter Drehwirbelkette

• Im exklusiven POWERTOOLS-Design

• Erhältlich in 80, 100 und 120 Zentimeter Länge ab

99,95 Euro

Boxhandschuhe Quest

Exzellent für Sparring und Wettkampf

• Aus hochwertigem Ziegenleder

• Mehrlagige Spezialpolsterung für beste

Schlagdämpfung

• Klassische Passform mit extrabreitem

Klettverschluss

• Angenähter Daumen für sicheres

Training

• Inklusive Elastik-Boxbandagen

und Handschuh-Trockner (Glove-Dry)

59,95 Euro

Springseil Quest

ProGehört zur Grundausstattung für jedes Box-Training

• Hochwertiges Stahlseil (2,90m)

• Kunststoffummantelt und verstellbar

• Drehgriffe ermöglichen optimale

Laufruhe

• Für noch mehr Power: Zusatzgewichte in die Griffe einschieben14,95 Euro(Zusatzgewichte

4,95 Euro